なんちゃってLOHAS

エヴァのパチンコ・・出ました。
止められね―ぞ

暴走してから、セカンドインパクトをも体験
またまた、嬉しくなって記念撮影。


健康には、心の安定も必要です。
要は、夢中になれるものがあるのがいい。  

炭にますます興味が出てきました。
いよいよ、煙突から煙が出てきました。
炭つくりスタート・・・
楽しみです。コストがかからぬように
現地調達を狙います。・・どうですか?

  

炭に興味があるので、嬉しくって・・・
写真を撮らしていただきました。
火入れのスタート時ですね。

  

今年、低山ウオークの参加賞でした。
　体に悪い電磁波を吸収したり、
　匂いを吸収したり、
　健康に良いって事。

炭に大変興味を持ちました・・・
  

①りんご酢ダイエット
１００円ショップの「りんご酢」で、ダイエット!
安くって・・・も、良いじゃないか。

「黒酢」が体に良いって、聞いていましたが・・
継続的にそれも長期にわたり使用しないと効果が出ない。
しかし、「黒酢」の長期購入が困難
・・そこで、考えたのは・・
「りんご酢」それも、１００円ショップのです。

②コルセットダイエット
以前、腰痛に悩み医者から「コルセット」着用を指示されました。
その期間は、運動していなかったけど・・減量しました。

腰を押さえ、腹まで押さえることになり・・
(食事の量が激減、またお通じも良くなったのが要因です)
さて、
中世の女性の如く、コルセットで締めていきましょう。


  

昨年、低山ウオークで拾って来て・・
　砂に埋め、実を腐らせてから
　洗って干したものです。



「いつか、酒のつまみに、ほじぐって食おうかな」
と思っていましたが、まだ食していません。

今年も拾いに行こうと思っています。  

改めて「南川渓谷」コースを検証すると、
往復約1時間なので、トレーニングとしては最適。
それに、飽きない。
鴨親子が見れるし(掲載済)
街中なのに森林浴ができる。


へんな樹木を見つけることができる。


ダンベルトレーニングと併用すると
効果的ではないかと思われますが・・出来るかな?  

いよいよ本格ダイエットの開始です。カメダに負けねーぞ・・

ダンベル・トレーニング
プッシュアップ、クランチを含め約９種目。１種目を１０回×３セット。
休憩を含めて約２０分間のプログラムです。



(「ダンベル・トレーニングの基本がわかる!」発行森永製菓㈱
を参考にプログラムを構成いたしました。)
・エンゼルパイ・チョコボールのアノ森永製菓さんです。・・・