なんちゃってLOHAS

家内が怪我をしまして・・
今まで
弁当を作ってもらっていたのが・・中断
今の小遣いの中で
外食は出来ず・・


家内の怪我が治るまで
自分で弁当を作る事になりました。

やるんであれば、
恥ずかしいものは作れない
更に
健康に十分留意したもの・・家内も十分留意していましたが・・
を作るコンセプトで
挑戦します。

参考にしているのが
「粗食のすすめ」これいいですよ

はじめて作ったのがこれ



豆を入れてみました
卵は　ニラを入れています。
緑は、家で栽培したホウレンソウ
健康的でしょう・・・・・